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Sexualberatung Zürich

Sexualberatung für Frauen und Paare in Zürich

Art of Tantra

Sexualberatung für Frauen und Paare

Sexualberatung bietet einen geschützten Rahmen, in dem Sie offen über Wünsche, Fragen und Herausforderungen sprechen und achtsam Wege zu mehr Nähe, Wohlbefinden und Selbstbestimmung finden können.

Heutzutage haben wir unzählige Möglichkeiten, uns weiterzubilden und Neues zu lernen. Doch in Bezug auf Sexualität sieht das oft anders aus. Im besten Fall erfolgt eine Aufklärung durch Eltern oder Bezugspersonen während der Pubertät. Die Entwicklung der Sexualität kann wunderbar verlaufen, doch manchmal tauchen Unsicherheiten oder Probleme auf.

Eine erfüllte Sexualität ist eine wertvolle Quelle für Lebensfreude, Gesundheit und Selbstbewusstsein. Je liebevoller wir mit uns selbst und unserer Sexualität umgehen, desto erfüllter kann unser Leben sein.

Sexualberatung

Körperorientierte Sexualberatung, Sexualtherapie für Frauen & Paare

In der körperorientierten Sexualberatung und -therapie arbeite ich sowohl im Gespräch als auch mit Körper- und Atemübungen, um körperliche Zusammenhänge erfahrbar zu machen. Durch die Erforschung deiner individuellen Sexualbiografie und die sexuellen Lernschritte kannst du deinen Körper besser kennenlernen und deine Sexualität spielerisch weiterentwickeln.

Ich nutze verschiedene Methoden, die auf dem Sexocorporel-Konzept von Jean Yves Desjardins sowie meiner langjährigen Erfahrung in der Körpertherapie basieren. Diese Ansätze helfen, Themen zu verstehen und bewusst zu verändern. Auch Paare sind herzlich willkommen, um gemeinsam an sexuellen Herausforderungen zu arbeiten.

Leistung Kosten
Einzeltherapie (1 bis 1,5 Stunden) 160 CHF bis 240 CHF
Paartherapie (1 bis 1,5 Stunden) 180 CHF bis 270 CHF
Jetzt buchen

Themen

  • Anatomiewissen: z.B. «Bin ich richtig aufgebaut?»
  • Orgasmus: «Wie komme ich zum Orgasmus?»
    Verschiedene Orgasmen, G-Punkt, Orgasmusprobleme, Lustlosigkeit und Erregungsprobleme
  • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
  • Sexualität und die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frauen und Männern
  • Sexualität in längeren Beziehungen: Veränderungen und wie man sie aktiv gestaltet
  • Entwicklung der Sexualität: Pubertät, Schwangerschaft, nach der Geburt, Wechseljahre, im Alter
  • Körperliche Veränderungen: Operationen, Geburten, Menopause
  • Erfahrungen mit sexuellem Missbrauch

Sexualberatung

Sexualberatung mit Körperarbeit

Bei bestimmten Anliegen kann ein strukturierter, vorab ausgefüllter Fragebogen helfen, gezielt auf deine Themen einzugehen.

Im ersten Teil findet ein Gespräch statt, im zweiten Teil erfolgt die auf dein Anliegen abgestimmte Körperarbeit. Diese findet stets bekleidet statt und wird individuell angepasst. Körperarbeit kann sein: Wahrnehmungsübungen, Atemübungen, Visualisierungen, Bewegungen, Meditationen, Klang- oder Körperübungen.

Leistung Kosten
Einzeltherapie (2,5 bis 3 Std.) 400 CHF bis 450 CHF
Begleitserie (3x 2,5 Std.) 1070 CHF
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Themen

  • Wahrnehmungsübung
  • Atemübung
  • Visualisierung
  • Bewegungen
  • Meditation
  • Klang
  • Körperübung
  • Erfahrungen mit sexuellem Missbrauch

Hinweis

Sexualberatungen sind auch via Zoom oder Facetime möglich.

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